Lundi : 12h Mercredi : 18h45 Vendredi: 18h Samedi : 12h ► aquabike-aquagym combiné (sauf pendant les vacances scolaires) Possibilité de louer un vélo sur le temps public, 2€ la 1/2 heure en plus de l'entrée baignade Inscription au mois. Dernier lundi de chaque mois pour le mois suivant : pour mai, inscription le lundi 29 avril
Au vu des trop nombreux désistements de dernière minute (quand on nous prévient...) depuis la rentrée, une entrée sera systématiquement retirée si l'annulation n'est pas faite au plus tard dans les 24h avant le cours. Merci de votre compréhension.
Séance de 45 minutes - Sur inscription uniquement; horaires différents durant les vacances scolaires L'aquabike c'est quoi ? Doux pour vos articulations, l'aquabike permet de remodeler votre silhouette, de renforcer votre système cardio-vasculaire tout en préservant votre capital santé. Toutes les séances sont coachées au rythme d’une chorégraphie ludique et dynamique. Au fil de la séance, les différentes positions abordées sur le vélo permettent de tonifier l’ensemble du corps grâce à des exercices propres à la pratique de l’aquabike. Jambes, fessiers, ventre et haut du corps sont ainsi sollicités visant à affiner votre silhouette. L’aquabike est une discipline à la portée de tous. Il n’y a aucune contre-indication à pratiquer cette activité, sauf avis contraire de votre médecin. Aucun niveau n’est requis, c’est comme vous le sentez ! Ceci dit, il est vivement conseillé de respecter les intensités afin d’en recueillir tous les bénéfices.
Piscine de Clairval Route de Cérilly 03430 COSNE D'ALLIER 04.70.02.00.26